Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

5 причин бросить курить прямо сейчас

01.05.2024
Признайтесь, сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь? С 1 января, с понедельника, завтра… Предлагаем не ждать особого момента и позаботиться о себе прямо сейчас.

Хочется оздоровить рацион, регулярно заниматься спортом, соблюдать режим работы и отдыха, бросить курить – цели ясны и осуществимы. И если первые желания достижимы, то с последним не все так просто. Ведь вредная привычка стала зависимостью. Для отказа от нее психологи рекомендуют действовать постепенно. Это снизит уровень стресса и повысит вероятность успеха.

5 причин бросить курить прямо сейчас:
* В первый год отказа от табака риск смерти от сердечно-сосудистых болезней сокращается на 50%.
* Электронные сигареты – не вариант. Они вызывают и поддерживают зависимость, как и привычные «никотиновые палочки».
* Курение вносит наибольший вклад в развитие онкопатологий. Именно из-за этой привычки развивается 33,9% заболеваний.
* Курение снижает репродуктивную функцию.
* Пассивное курение может привести к задержке развития.

Отказ от вредных привычек – это важно для сохранения здоровья. Но для наилучшего эффекта необходимо своевременно проходить профилактические мероприятия по полису ОМС.

✅«СОГАЗ-Мед» напоминает: диспансеризация граждан в возрасте с 18 до 40 лет проводится 1 раз в 3 года, после 40 лет – ежегодно. Профилактические медицинские осмотры можно проходить ежегодно.

Возврат к списку